El ioga de l’energia, el moviment i la devoció.
És la branca del ioga més directament relacionada amb la consciència de l’energia Kundalini.
Els pranayames respiració, les àssanes postures, els mudres gestos, habitualment amb les mans) bandhes diafragmes energètics, kriyes sèrie específica d’àssanes, mantres vibracions amb veu, visualitzacions i tècniques de meditació es posa en moviment i s’equilibra l’energia dels txakres centres energètics i s’obre l’energia de la consciència corporal, energètica, mental i espiritual.

Quan, en la classe, configurem aquests elements de maneres específiques segons les necessitats i el moment generem:
Salut en el cos, drenant i depurant òrgans, estirant musculatura i ampliant respiració
Equilibri i serenitat mental
Millor gestió de la resposta emocional
Consciència dels cossos subtils.
Tot plegat eleva el to vital, amplia l’acceptació al canvi vital, i dona més eqüanimitat en el nostre dia a dia.

De forma progressiva començaràs a sentir i a percebre petites transformacions en el teu dia dia fruit de la pràctica regular, obrint-te a una mirada més amorosa cap a tu i a la resta del teu món.

Convidem a adaptar la pràctica de la classe a la teva necessitat corporal del teu dia i del teu cicle.

L’objectiu del curs és que puguis traslladar l’experiència viscuda en les sessions a la teva quotidianitat per viure més present, més arrelat, més oberta i confiada; en definitiva, més lliures.